ganzheitliches Yoga -

die Kunst, die Form mit Bewusstsein zu füllen, 

den Atem als Brücke nutzen, um unseren denkenden Verstand liebevoll in den Körper zurückzuführen, damit unsere Anbindung an unser höheres Selbst möglich wird.

Bewegung in Meditation in Verbindung mit den planetaren Kräften der Natur

Kurszeiten: 

montags 17.45 + 19.30 Uhr 

mittwochs 9 + 18.15 Uhr

neuer Kurs ab dem 12.Januar 2026

nächster Kurs ab13. April

Ferien am Rosenmontag/Aschermittwoch, Vertretung am 9.2.+11.2. durch Sonja

Die Kraft des Beckenbodens

The feminine Power

ab 27.2., 4 er Block, freitags 10 Uhr, 1 h

gesamt 60 Euro

Unser Beckenboden ist DAS Powerzentrum unseres Körpers. Eine optimal trainierte Beckenbodenmuskulatur (im Yoga nennen wir dieses Zentrum Mulabandha) bringt mehr Stärke, Gleichgewicht und Stabilität im innen und außen, eine innere Aufrichtung sowie Balance im Nervensystem. Auf der körperlichen Ebene helfen die gezielten Übungen z.b. bei Blasenschwäche, Rücken-Knieprobleme, Organsenkungen.

Wenn wir diese Kraft erforscht und trainiert haben werden wir spüren, dass wir Energie mehr halten können. Das Ergebnis ist weniger Müdigkeit und Antriebslosigkeit, dafür mehr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen. Für Frauen jeden Alters

Fehlstunden kannst du während des gebuchten Blockes an einem anderen Tag (nach Absprache) nachholen bzw. vorholen.

Ich biete meist 1 x im Jahr einen von der KK-bezuschussten Kurs an, den ich separat anbieten werde. Alle anderen Kurse sind eine private Leistung.  

Probestunde/Drop in Gruppe : 20 Euro

Private Events (Rituale, Geburtstage, Familienyoga, Freundinnen und Firmenyoga)....

Raumvermietung: Suchst du stundenweisen nach einem wunderschönen Raum für dein Tun, dann melde dich bei mir.

komme lieber 10 Minuten vorher, um in Ruhe anzukommen

bei gesundheitlichen Beschwerden vorher den Arzt um Rat fragen und mich informieren, ebenso bei Schwangerschaft

sei achtsam mit Dir, dein Körper ist der beste Yogalehrer

jeder haftet für sich selbst!!!